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濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項(xiàng)

欄目:知識(shí)百科 編輯:CEO 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 熱度:0 日期:2022-09-17
信息摘要:
核心提示:通常女性濕氣比較重,很多女性會(huì)選擇刮痧處濕,下文小編就為大家?guī)?lái)濕氣重刮痧刮的穴位以及注意事項(xiàng),朋友們一起看看吧我們都知道,刮痧是我國(guó)很傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生方式,它具有很好的保健功效,可以防治多種疾病,那么體內(nèi)濕氣重刮痧有效果嗎?下面讓我們具體來(lái)看看吧!濕氣重刮痧有用嗎雖說(shuō)刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用,但并不是祛濕的主要治療手段。中

濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項(xiàng)

濕氣重刮痧有用嗎?濕氣重刮痧刮穴位以及注意事項(xiàng)

  核心提示:通常女性濕氣比較重,很多女性會(huì)選擇刮痧處濕,下文小編就為大家?guī)?lái)濕氣重刮痧刮的穴位以及注意事項(xiàng),朋友們一起看看吧

  我們都知道,刮痧是我國(guó)很傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生方式,它具有很好的保健功效,可以防治多種疾病,那么體內(nèi)濕氣重刮痧有效果嗎?下面讓我們具體來(lái)看看吧!

  濕氣重刮痧有用嗎

  雖說(shuō)刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用,但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水。濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。所以,祛濕主要靠?jī)?nèi)治,而非外治。

  濕氣重的患者首先要辨證濕的類型,可以采用利濕的藥物,緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足,因此,祛濕之后,還得調(diào)理脾胃,從根本上改善體質(zhì)。

  濕氣重刮痧刮什么穴位

  背部穴位

  刮痧位置:整個(gè)背部,包含背部的諸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞等重要穴位。

  刮痧方法:選用砭石或水牛角等自然材質(zhì)做成的刮痧板,蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用,先刮位于后背正中線的督脈,然后再刮督脈旁開1.5寸的兩側(cè)膀胱經(jīng)。刮痧時(shí),刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭,直到刮出痧疹。

  刮痧作用:刮背部穴位既可排毒祛濕,又可振奮體內(nèi)陽(yáng)氣,提高機(jī)體免疫力。

  曲池穴

  刮痧位置:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn),完全屈肘時(shí),即位于肘橫紋外側(cè)端處。

  血海穴

  刮痧位置:屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后,會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

  刮痧作用:可輔助緩解濕氣重引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

  陰陵泉穴

  刮痧位置:采用正坐或仰臥姿勢(shì),陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點(diǎn)上。

  刮痧位置:在小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。

  

  刮痧作用:中醫(yī)認(rèn)為濕必生痰,刮痧此穴位可以化痰濕、清神志,尤其適合初秋里濕邪較盛的人群,可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

  天樞穴

  刮痧位置:取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢(shì),天樞穴位于人體中腹部,肚臍兩側(cè)兩寸處。

  刮痧作用:在此穴位刮痧可加速促使?jié)裥?、毒邪從糞便排出,起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。

  中脘穴

  刮痧位置:中脘穴位于上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

  刮痧作用:刮痧這個(gè)穴位對(duì)于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用,此外,對(duì)于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

  地機(jī)穴

  刮痧位置:地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),在陰陵泉穴直下3寸,即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。

  刮痧作用:在地機(jī)穴刮痧具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效,可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等狀況。

  刮痧祛濕氣注意事項(xiàng)

  1、刮痧時(shí)注意要從上向下單方向刮拭,刮下來(lái)不能再掛上去,每次刮拭都是向下的一個(gè)方向。

  2、刮痧過(guò)后一定要喝一杯熱水,能夠使祛濕排毒的功效加倍。

  3、注意不要天天刮痧,必須在上次刮的痧都消退之后才可以進(jìn)行下一次刮痧。

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